Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate

Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate mengandung 5 gram micronized creatine monohydrate murni berkualitas tinggi dalam bentuk bubuk dan kapsul. Suplemen ini sangat optimal dalam menambah stamina untuk membantu intensitas latihan yang tinggi, dan meningkatkan kontraksi otot yang maksimal.

Creatine adalah campuran dari 3 asam amino yang berbeda: arginine, methionine, and glycine. Tubuh Anda memproduksi creatine dalam jumlah yang sangat kecil, dan pasokan yang kecil ini dengan mudah dikeluarkan selama latihan berat. Otot Anda menggunakan ATP (adenosine tri-phosphate) sebagai sistem pengiriman energi untuk sel-sel otot sehingga mendorong kontraksi otot.

Suplemen creatine adalah salah satu jenis suplemen fitness yang populer (selain whey protein dan amino) karena berfungsi dalam meningkatkan ukuran sel otot secara signifikan dan juga menghasilkan tenaga latihan eksplosif dengan efektif, aman dan sangat cepat. Sayangnya, tubuh Anda tidak memproduksi creatine dengan cepat atau dalam jumlah besar, sehingga suplementasi creatine dibutuhkan untuk membentuk otot bagi atlet yang serius.

Keunggulan Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate :

• Menambah massa otot bebas lemak
• Meningkatkan daya tahan otot
• Menurunkan waktu pemulihan
• Meningkatkan kekuatan otot
• Menambah energi dan stamina

Cara Pemakaian :

Karena creatine monohydrate membutuhkan waktu untuk saturasi di dalam otot Anda, Ultimate Nutrition merekomendasikan agar menggunakan fase loading dalam penggunaannya.

• Minggu 1: Loading (20g per hari)
• Minggu 2-5: Maintenance (10g per hari)
• Minggu 6-8: Off (tanpa creatine)
• Repeat Cycle